CANDLELIT YIN - Samstag, den 28. Dezember 2024, 18.00 - 20.00 Uhr

YIN YOGA in einem Meer aus Kerzen

Yin ist Yoga für die Seele und die Wirkung dieser Praxis geht weit über das Körperliche hinaus. Die überwiegend passiven Haltungen werden ohne Muskelkraft ausgeführt und dafür länger gehalten. Dies regt unser Bindegewebe an und aktiviert die Meridianbahnen, die auf unsere Organe wirken und unsere Lebensenergie ins Fließen bringen.

In diesem Workshop üben wir eine sehr wohltuende und herzöffnende Yin-Sequenz in einem Meer aus Kerzen. Da wir etwas mehr Zeit haben als in einer klassischen Yogastunde, können wir einige der Positionen etwas länger halten, was die aufbauende und regenerierende Wirkung dieser Sequenz noch verstärkt. Du wirst dich danach wunderbar und gestärkt fühlen.

33 Euro (inklusive Getränke) live im Yogaraum oder auch online

CANDLELIT YIN - Freitag, den 13. Dezember 2024, 18.00 - 20.00 Uhr

YIN YOGA in einem Meer aus Kerzen

Yin ist Yoga für die Seele und die Wirkung dieser Praxis geht weit über das Körperliche hinaus. Die überwiegend passiven Haltungen werden ohne Muskelkraft ausgeführt und dafür länger gehalten. Dies regt unser Bindegewebe an und aktiviert die Meridianbahnen, die auf unsere Organe wirken und unsere Lebensenergie ins Fließen bringen.

In diesem Workshop üben wir eine sehr wohltuende und herzöffnende Yin-Sequenz in einem Meer aus Kerzen. Da wir etwas mehr Zeit haben als in einer klassischen Yogastunde, können wir einige der Positionen etwas länger halten, was die aufbauende und regenerierende Wirkung dieser Sequenz noch verstärkt. Du wirst dich danach wunderbar und gestärkt fühlen.

33 Euro (inklusive Getränke) live im Yogaraum oder auch online

AYURVEDA-Vortrag mit Viola Roolf-Taag am Freitag, den 25. Oktober 19.00 - 20.15 Uhr

Mehr Energie und Lebensfreude durch einen modernen Ayurveda

Möchtest du mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag spüren, dich lebendig und voller Freude fühlen?

Dann lade ich dich ganz herzlich zu meinem Vortrag ein, indem ich dir zeige, wie ein moderner Ayurveda dir helfen kann, dein Leben in Balance zu bringen und mehr Energie in dein Leben zu bekommen.

Als Ayurveda Lifestyle Coach kombiniere ich die uralte Weisheit des Ayurveda mit modernen Erkenntnissen, um einen gesunden Lebensstil zu schaffen, der wirklich in unsere Zeit passt.

Erfahre im Vortrag wie du die Prinzipien des Ayurveda modern und praktisch anwenden kannst und wie du durch kleine Veränderungen große Wirkung in deinem Leben erzielst und so einen Weg zu einem energiegeladen, leichten Lebensstil finden kannst. Jeder kann nach dem Abend eine kleine, wirksame, ayurvedische Morgenroutine mitnehmen und seinem Tagesablauf eine Struktur nach den ayurvedischen Prinzipien geben.

Beitrag: 10 Euro

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd

Anmeldung bitte direkt bei Viola Roolf-Taag, Ayurveda Lifestyle Coach,

roolf.taag@gmail.com

0171-2401262

BECKENBODEN-WORKSHOP mit Katrin und mir, am Sonntag, den 20. Oktober, 10.30 - 13.00 Uhr

Der Workshop richtet sich an Frauen in jeder Lebensphase.

Was du in unserem Beckenboden-Workshop erfährst:

...wie der Beckenboden aufgebaut ist

...was er mit deiner Aufrichtung, Atmung, Stimme und den Füßen zu tun hat

.. wie du die einzelnen Schichten des Beckenbodens bewusst wahrnehmen, aktivieren und auch entspannen kannst

Durch gezielte Übungen wirst du

…körperliche und auch geistige Balance aufbauen

…an der formgebenden Tiefenstruktur (Muskeln und Faszien) des Körpers und deiner Haltung arbeiten

...die Fußmuskulatur mobilisieren

...ein neues Bewusstsein bilden durch Freude, Energiestärkung und Austausch in der Gruppe

Beitrag: 55 Euro inklusive Snacks

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd & online/Aufzeichnung

Anmeldung per Mail.

doTERRA-ABEND mit Samira und Ellen am Freitag, den 20. September 17.00 - 18.00 Uhr

Ätherische Öle gehören mittlerweile zur natürlichen Hausapotheke und Selbstfürsorge einfach dazu. Sie bieten eine sanfte aber zuverlässige Unterstützung. Die Öle von doTERRA zählen hierbei zu den allerbesten.

Samira (ihr kennst sie bestimmt aus den Yogakursen) und Ellen werden uns an diesem Termin in die ätherische Hausapotheke einführen und gehen dabei gerne auf spezifische Fragen ein. Ich werde ebenfalls dabei sein und ihnen lauschen.

Das ist das Programm der beiden: Entdecke das doTERRA Home Essentials Kit – deine komplette Hausapotheke in einer Box! Mit den zehn kraftvollen ätherischen Ölen hast du natürliche Lösungen für die Gesundheit deiner Familie immer griffbereit. Ob zur Stärkung des Immunsystems, zur Entspannung oder für erste Hilfe im Alltag – dieses Set ist dein zuverlässiger Begleiter für ein gesundes und ausgewogenes Leben. Vertraue auf die Reinheit und Qualität von doTERRA und mache dein Zuhause zu einem Ort des Wohlbefinden!

Beitrag: kostenfrei

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd

Anmeldung bitte über mich.

Das Wetter ist gerade perfekt, um abends draußen Yoga zu machen. Einige von euch hatten auch schon nachgefragt, ob es noch Outdoor-Yoga geben wird. Ich habe folgende beide Termine geplant:

OUTDOOR YOGA (HATHA YOGA) im Menzerpark an folgenden Terminen:

Mittwoch, 28. August 2024, 18.00 - 19.15 Uhr &

Mittwoch, 4. September 2024, 18.00 - 19.15 Uhr

- Bitte eine eigene Matte und eventuell ein Sitzkissen/Decke mitbringen.

Mit Voranmeldung. Bitte gebt mir jeweils bis zum Abend davor Bescheid, wenn ihr mitmachen möchtet. Beide Outdoor-Stunden finden nur bei ausreichend Interesse statt.

Beitrag ist 15 Euro

Das Wetter ist gerade perfekt, um abends draußen Yoga zu machen. Einige von euch hatten auch schon nachgefragt, ob es noch Outdoor-Yoga geben wird. Ich habe folgende beide Termine geplant:

OUTDOOR YOGA (HATHA YOGA) im Menzerpark an folgenden Terminen:

Mittwoch, 28. August 2024, 18.00 - 19.15 Uhr &

Mittwoch, 4. September 2024, 18.00 - 19.15 Uhr

- Bitte eine eigene Matte und eventuell ein Sitzkissen/Decke mitbringen.

Mit Voranmeldung. Bitte gebt mir jeweils bis zum Abend davor Bescheid, wenn ihr mitmachen möchtet. Beide Outdoor-Stunden finden nur bei ausreichend Interesse statt.

Beitrag ist 15 Euro

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz.

Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantraabend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Beitrag: 16 Euro (an Angelika)

Tee vor Ort

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz.

Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantraabend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Beitrag: 16 Euro (an Angelika)

Tee vor Ort

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz.

Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantraabend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Beitrag: 16 Euro (an Angelika)

Tee vor Ort

SPRING CLEAN YIN zum Start in den Frühling - Samstag, den 16. März 2024, 11.00 - 13.00 Uhr

YIN YOGA zum Start in den Frühling

Yin ist Yoga für die Seele und die Wirkung dieser Praxis geht weit über das Körperliche hinaus. Die überwiegend passiven Haltungen werden ohne Muskelkraft ausgeführt und dafür länger gehalten. Dies regt unser Bindegewebe an und aktiviert die Meridianbahnen, die auf unsere Organe wirken und unsere Lebensenergie ins Fließen bringen.

In diesem Workshop praktizieren wir eine Yin Sequenz die wie eine Reinigung von Innen wirkt. Sie eignet sich auch prima als Unterstützung zum Fasten.

Wir lassen die Schwere des Winters los, lösen Blockaden und öffnen und Energetischeren Körper und Geist. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

25 Euro live im Yogaraum

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz.

Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantraabend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Beitrag: 16 Euro (an Angelika)

Tee vor Ort

CANDLELIT YIN zum Neuen Jahr - Samstag, den 6. Januar 2023, 18.00 - 20.00 Uhr

YIN YOGA in einem Meer aus Kerzen

Yin ist Yoga für die Seele und die Wirkung dieser Praxis geht weit über das Körperliche hinaus. Die überwiegend passiven Haltungen werden ohne Muskelkraft ausgeführt und dafür länger gehalten. Dies regt unser Bindegewebe an und aktiviert die Meridianbahnen, die auf unsere Organe wirken und unsere Lebensenergie ins Fließen bringen.

In diesem Workshop üben wir eine sehr wohltuende und herzöffnende Yin-Sequenz in einem Meer aus Kerzen. Da wir etwas mehr Zeit haben als in einer klassischen Yogastunde, können wir einige der Positionen etwas länger halten, was die aufbauende und regenerierende Wirkung dieser Sequenz noch verstärkt. Du wirst dich danach wunderbar und gestärkt fühlen.

25 Euro (inklusive Getränke) live im Yogaraum

CANDLELIT YIN zwischen den Jahren - Donnerstag, den 28. Dezember 2023, 19.00 - 21.00 Uhr

YIN YOGA in einem Meer aus Kerzen

Yin ist Yoga für die Seele und die Wirkung dieser Praxis geht weit über das Körperliche hinaus. Die überwiegend passiven Haltungen werden ohne Muskelkraft ausgeführt und dafür länger gehalten. Dies regt unser Bindegewebe an und aktiviert die Meridianbahnen, die auf unsere Organe wirken und unsere Lebensenergie ins Fließen bringen.

In diesem Workshop üben wir eine sehr wohltuende und herzöffnende Yin-Sequenz in einem Meer aus Kerzen. Da wir etwas mehr Zeit haben als in einer klassischen Yogastunde, können wir einige der Positionen etwas länger halten, was die aufbauende und regenerierende Wirkung dieser Sequenz noch verstärkt. Du wirst dich danach wunderbar und gestärkt fühlen.

25 Euro (inklusive Getränke) live im Yogaraum, 22 Euro Online oder Aufzeichnung

CANDLELIT YIN zur Weihnachtszeit - Samstag, den 16. Dezember 2023, 19.00 - 21.00 Uhr

YIN YOGA in einem Meer aus Kerzen zur Weihnachtszeit.

Yin ist Yoga für die Seele und die Wirkung dieser Praxis geht weit über das Körperliche hinaus. Die überwiegend passiven Haltungen werden ohne Muskelkraft ausgeführt und dafür länger gehalten. Dies regt unser Bindegewebe an und aktiviert die Meridianbahnen, die auf unsere Organe wirken und unsere Lebensenergie ins Fließen bringen.

In diesem Workshop üben wir eine sehr wohltuende und herzöffnende Yin-Sequenz in einem Meer aus Kerzen. Da wir etwas mehr Zeit haben als in einer klassischen Yogastunde, können wir einige der Positionen etwas länger halten, was die aufbauende und regenerierende Wirkung dieser Sequenz noch verstärkt. Du wirst dich danach wunderbar und gestärkt fühlen.

25 Euro (inklusive Getränke) live im Yogaraum, 22 Euro Online oder Aufzeichnung

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz.

Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantraabend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Beitrag: 16 Euro (an Angelika)

Tee vor Ort

CORE Grundlagen - Samstag, den 18. November 14.00 - 16.30 Uhr

Im Yoga fließen alle Bewegungen aus einer kraftvollen Körpermitte heraus. In diesem Workshop werde ich die Grundlagen hierzu vermitteln und dann tauchen wir in eine kraftvolle Yogapraxis ein, in der wir viel mit Hilfsmitteln (Blöcke und Gurte) arbeiten und länger in den einzelnen Haltungen verweilen werden. Du lernst die CORE Kraft bewusst zu nutzen und unterstützende Atemtechniken hierzu.

Eine kraftvolle Körpermitte verbessert deine Haltung und deine Balance. Sie schützt vor Verletzungen und kann sogar Schmerzen im unteren Rücken lindern. Sie bringt mehr Energie und Kraft auch in deinen Alltag.

Beitrag: 35 €

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd oder auch Online/Aufzeichnung (Zoom)

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz.

Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantraabend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Beitrag: 16 Euro (an Angelika)

Tee vor Ort

WORKSHOP Dyadenmeditation & Hand-Mala fädeln - Samstag, den 14. Oktober 2023 von 17.00 - 19.30 Uhr

Diesen Workshop gebe ich zusammen mit Carola Schäffner. 

Ich werde euch in die Dyadenmeditation einführen und mit euch meditieren und im Anschluss fädelt Carola mit uns schöne Hand-Malas aus Edelsteinperlen..

Was Dyadenmeditation bedeutet? Dyade bedeutet zwei. Zwei Menschen sitzen zusammen, meditieren und erforschen 40 Minuten lang Fragen oder Einladungen (die Fragen werdet ihr von mir bekommen)  in der Gegenwart des anderen.

Ist die Frage gestellt, wendet sich die forschende Person nach Innen und beobachtet, was in ihr auftaucht. Im Gegensatz zur stillen Meditation spricht sie nun aus, was sie wahrnimmt. Die zuhörende Person hört einfach nur zu, ohne darauf zu reagieren. Alle 5 Minuten wird gewechselt.

Die Global Dyad Meditation…

...hilft, Zugang zur eigenen inneren Weisheit zu finden

...schafft eine Nähe, die im täglichen Leben normalerweise nicht erfahren wird

...fördert die gegenseitige Inspiration und das Mitgefühl

...hat eine tiefe transformierende und heilende Wirkung

...sie hilft Fertigkeiten wie Zuhören, Präsenzsein, Selbstverantwortung etc. zu vertiefen.

"Allein zu meditieren kann schwierig sein, aber die Dyaden erlauben, in Tiefen und Teile des Selbst vorzudringen, von denen man nicht wusste, dass sie überhaupt da sind."

Materialien für die Hand-Mala werden gestellt.

Beitrag: 28 € (inklusive Materialien und Getränken)

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz.

Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantraabend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Beitrag: 16 Euro (an Angelika)

Tee vor Ort

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz.

Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantraabend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Beitrag: 16 Euro (an Angelika)

Tee vor Ort

108 SONNENGRÜßE zum Frühligsbeginn - Samstag, den 25. März 2023, 11.00 - 12.30 Uhr

Der Sonnengruß wird zu Neujahr, Frühlingsbeginn oder auch an den Sonnenwenden gerne 108 mal praktiziert. 108 ist eine magische Zahl im Yoga sowie im Hinduismus und auch Buddhismus.

• Die 1 steht für die Einheit mit allem im Universum.

• Die 0 steht für die Vollkommenheit des geschlossenen Kreises.

• Die 8 steht für die Unendlichkeit.

Der Sonnengruß gilt als ein Gebet an Surya, die Sonne, das Feuer, die Wärme und das Licht. Er ist auch eine Erinnerung an das eigene, innere Licht. Wenn du den Sonnengrusses 108 mal praktizierst, hilft dir das, durch verschiedene Schichten deines Selbsts zu tauchen. Du siehst dich selbst klarer und findest somit von Runde zu Runde wieder mehr zu dir. 

Für geübte Yoginis und Yogis ein wunderbarer Start in den Frühling.

Beitrag: 15 €

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd oder auch Online/Aufzeichnung (Zoom)

DETOX Yoga-Workshop - Samstag, den 11. März 2023, 10.00 - 12.00 Uhr

Bereite dich jetzt schon auf den Frühling vor mit einer energetisierenden Detox Sequenz (Yin & Yang). Für diesen Workshop habe ich eine Sequenz zusammengestellt, die den Körper entgiftet, Schlacken und Ablagerungen abbaut. Die Gelenke werden gereinigt, der Stoffwechsel angeregt und die Organe im Bauchraum stimuliert. So kannst du der Frühjahrsmüdigkeit adieu sagen und mit mehr Leichtigkeit und Energie in den Frühling starten.

Unterstützung holen wir uns durch entschlackende Atemübungen und ich zeige eine effektive Bauchmassage.

Zum Abschluss gibt es einen frischen grünen Smoothie & Detox-Tipps aus dem Yoga und Ayurveda.

Beitrag: 25 €

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd oder auch Online/Aufzeichnung (Zoom)

YIN & YANG FLOW mit Yoga Nidra - Samstag, den 11. Februar 2023, 10.00 - 12.00 Uhr

Dieser Workshop ist eine Kombination aus Yang & Yin Yoga - für Kraft und Ruhe. Wir starten mit Yin Yoga wobei die einzelnen Yogastellungen länger gehalten werden, um Bindegewebe und Faszien anzuregen und die Energie im Körper wieder zum Fließen zu bringen. Danach gehen wir in den aktiven Teil der Praxis über und fordern den Körper mit Sonnengrüßen und Haltungen, die Kraft, Balance sowie tiefe Dehnungen vereinen. Ein Workshop für geübte Yoginis und Yogis.

Wir beenden die Praxis mit Yoga Nidra was auch der “Schaf des Yogis” genannt wird. Es ist eine Tiefenentspannungstechnik bei der du mit den tieferen Schichten deines Selbst in Kontakt kommen kannst.

Im Anschluss gibt es Tee und eine kleine Stärkung.

Beitrag: 25 €

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd oder auch Online/Aufzeichnung (Zoom)

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz.

Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantraabend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Beitrag: 16 Euro (an Angelika)

Tee vor Ort

Der Workshop “Complete & Create” findet am Samstag, den 7. Januar von 11.00 - 13.30 Uhr statt. Diesen Workshop biete ich seit einigen Jahren jeden Januar an und habe ihn für 2023 nochmals komplett überarbeitet.

Was wir bei “Complete & Create” machen:

Wir starten mit einer kurzen Yogaeinheit, bei der du ganz in Verbindung zu dir selbst gehen kannst.

2023 ist noch knackfrisch und es lohnt sich, eine Bestandsaufnahme dessen zu machen, was für dich in 2022 innerlich und auch äußerlich passiert ist. Mit diesem tieferen Verständnis kannst du bewusst mit dem alten Jahr abschließen und Raum schaffen für alles, was sich im Neuen Jahr für dich entwickeln möchte. 

Um dein Neues Jahr zu gestalten, bekommst du von mir ganz konkrete Fragen und Übungen, so dass du optimal auf 2023 vorbereitet sein wirst und dein Neues Jahr aktiv kreierst.

Der Workshop eignet sich auch als Ergänzung zu “BREATHWORK & Setting Intentions”.

Er findet im Yogaraum der “Alten Stadtkasse”, Hauptstraße 24 in Neckargemünd sowie auch online statt.

Beitrag: 30 Euro

Yogamaterialien, Getränke und ein kleiner Snack sind vor Ort.

CANDLELIT YIN zwischen den Jahren - Donnerstag, den 29. Dezember 2021, 19.00 - 21.00 Uhr

YIN YOGA in einem Meer aus Kerzen

Yin ist Yoga für die Seele und die Wirkung dieser Praxis geht weit über das Körperliche hinaus. Die überwiegend passiven Haltungen werden ohne Muskelkraft ausgeführt und dafür länger gehalten. Dies regt unser Bindegewebe an und aktiviert die Meridianbahnen, die auf unsere Organe wirken und unsere Lebensenergie ins Fließen bringen.

In diesem Workshop üben wir eine sehr wohltuende und herzöffnende Yin-Sequenz in einem Meer aus Kerzen. Da wir etwas mehr Zeit haben als in einer klassischen Yogastunde, können wir einige der Positionen etwas länger halten, was die aufbauende und regenerierende Wirkung dieser Sequenz noch verstärkt. Du wirst dich danach wunderbar und gestärkt fühlen.

25 Euro (inklusive Getränke) live im Yogaraum, 22 Euro Online oder Aufzeichnung

CANDLELIT YIN zur Wintersonnenwende - Mittwoch, den 21. Dezember 2021, 19.00 - 21.00 Uhr

YIN YOGA in einem Meer aus Kerzen zur Wintersonnenwende.

Yin ist Yoga für die Seele und die Wirkung dieser Praxis geht weit über das Körperliche hinaus. Die überwiegend passiven Haltungen werden ohne Muskelkraft ausgeführt und dafür länger gehalten. Dies regt unser Bindegewebe an und aktiviert die Meridianbahnen, die auf unsere Organe wirken und unsere Lebensenergie ins Fließen bringen.

In diesem Workshop üben wir eine sehr wohltuende und herzöffnende Yin-Sequenz in einem Meer aus Kerzen. Da wir etwas mehr Zeit haben als in einer klassischen Yogastunde, können wir einige der Positionen etwas länger halten, was die aufbauende und regenerierende Wirkung dieser Sequenz noch verstärkt. Du wirst dich danach wunderbar und gestärkt fühlen.

25 Euro (inklusive Getränke) live im Yogaraum, 22 Euro Online oder Aufzeichnung

GESUNDE ROUTINEN aus dem Yoga & Ayurveda - Freitag, den 18. November 2022, 17.00 - 20.00 Uhr

Du bekommst wertvolle Tipps aus dem Yoga und Ayurveda zur Stärkung deines Immunsystems, einfach umzusetzende Routinen für zu Hause, nährende Yogapraxis und Pranayama, eine leckere, ayurvedische Suppe sowie ein Handout zum Mitnehmen und Vertiefen.

Ayurvedische Massagen (Steffi) und Yogatherapiestunden (Eva) können für Workshopteilnehmer zu einem vergünstigten Preis hinzugedacht werden.

Mit Eva Kather & Steffi Riecker

Wo? Yogaraum, Alte Stadtkasse, Hauptstrasse 24 in Neckargemünd

49 Euro Live im Yogaraum, 39 Euro Online oder Aufzeichnung