YIN & YANG FLOW mit Yoga Nidra - Samstag, den 11. Februar 2023, 10.00 - 12.00 Uhr

Dieser Workshop ist eine Kombination aus Yang & Yin Yoga - für Kraft und Ruhe. Wir starten mit Yin Yoga wobei die einzelnen Yogastellungen länger gehalten werden, um Bindegewebe und Faszien anzuregen und die Energie im Körper wieder zum Fließen zu bringen. Danach gehen wir in den aktiven Teil der Praxis über und fordern den Körper mit Sonnengrüßen und Haltungen, die Kraft, Balance sowie tiefe Dehnungen vereinen. Ein Workshop für geübte Yoginis und Yogis.

Wir beenden die Praxis mit Yoga Nidra was auch der “Schaf des Yogis” genannt wird. Es ist eine Tiefenentspannungstechnik bei der du mit den tieferen Schichten deines Selbst in Kontakt kommen kannst.

Im Anschluss gibt es Tee und eine kleine Stärkung.

Beitrag: 25 €

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd oder auch Online/Aufzeichnung (Zoom)