CORE Grundlagen - Samstag, den 18. November 14.00 - 16.30 Uhr

Im Yoga fließen alle Bewegungen aus einer kraftvollen Körpermitte heraus. In diesem Workshop werde ich die Grundlagen hierzu vermitteln und dann tauchen wir in eine kraftvolle Yogapraxis ein, in der wir viel mit Hilfsmitteln (Blöcke und Gurte) arbeiten und länger in den einzelnen Haltungen verweilen werden. Du lernst die CORE Kraft bewusst zu nutzen und unterstützende Atemtechniken hierzu.

Eine kraftvolle Körpermitte verbessert deine Haltung und deine Balance. Sie schützt vor Verletzungen und kann sogar Schmerzen im unteren Rücken lindern. Sie bringt mehr Energie und Kraft auch in deinen Alltag.

Beitrag: 35 €

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd oder auch Online/Aufzeichnung (Zoom)