BECKENBODEN-WORKSHOP mit Katrin und mir, am Sonntag, den 20. Oktober, 10.30 - 13.00 Uhr

Der Workshop richtet sich an Frauen in jeder Lebensphase.

Was du in unserem Beckenboden-Workshop erfährst:

...wie der Beckenboden aufgebaut ist

...was er mit deiner Aufrichtung, Atmung, Stimme und den Füßen zu tun hat

.. wie du die einzelnen Schichten des Beckenbodens bewusst wahrnehmen, aktivieren und auch entspannen kannst

Durch gezielte Übungen wirst du

…körperliche und auch geistige Balance aufbauen

…an der formgebenden Tiefenstruktur (Muskeln und Faszien) des Körpers und deiner Haltung arbeiten

...die Fußmuskulatur mobilisieren

...ein neues Bewusstsein bilden durch Freude, Energiestärkung und Austausch in der Gruppe

Beitrag: 55 Euro inklusive Snacks

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd & online/Aufzeichnung

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