BREATHWORK BASICS-KURS - 5x ab Sonntag, den 29. September 2024

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des BREATHWORKS kennen und eine eigene Praxis aufzubauen, die du für dich, deine Themen und dein persönliches Weiterkommen nutzen kannst.

Du lernst deinen Atem bewusst einzusetzen und ich zeige dir Techniken, um dabei immer tiefer zu gehen.

Du erfährst, wie du deine eigene Energie immer wieder aufladen und dabei körperliche, geistige und emotionale Spannung und Verspannung bewusst lösen und dein Nervensystem in Balance bringen kannst.

Dabei bekommst du ein Bewusstsein über deine Widerstände und einen Weg wie du die Atempraxis für dein Wohlbefinden, deine Themen und deine persönliche Entwicklung einsetzen kannst. Es werden Lösungswege, überraschende Perspektivenwechsel und grundlegende Einsichten möglich.

So stärkst du dein Vertrauen in dich und deine innere Weisheit. Und dies wirkt sich direkt auf deinen Selbstwert aus und gibt dir ein Gefühl von Verbundenheit.

Alles spiegelt sich in deinem Atem und du wirst am Ende des Kurses deinen Atem gezielt für dich nutzen können.

Der Kurs besteht aus 5 Einheiten….

…die wie folgt aufgebaut sind:
a) einer theoretischen Einführung in das jeweilige Thema der Einheit.
b) einer konkreten BREATHWORK-Arbeit bei der wir mit dem jeweiligen Thema der Einheit arbeiten.

So lernst du Schritt für Schritt eine eigene Praxis aufzubauen, die du für dich, deine Themen und dein persönliches Weiterkommen nutzen kannst.

Die 5 Einheiten:

• Die Basics

• Mein Warum finden & alte Muster knacken

• Selbstliebe und Selbstwert

• Vertrauen in den eigenen Körper und meine Intuition

• Eine eigene Übungspraxis etablieren

Die Termine sind:

Sonntag, der 29. September 2024, 10-12.00 Uhr

Sonntag, der 13. Oktober 2024, 10-12.00 Uhr

Sonntag, der 10. November 2024, 10-12.00 Uhr

Sonntag, der 24 November 2024, 10-12.00 Uhr

Sonntag, der 8. Dezember 2024, 10-12.00 Uhr

Du kannst live im Yogaraum teilnehmen (dies ist die intensivste Variante) oder auch live online oder im Nachhinein mit der Aufzeichnung, wenn du an einem (oder auch mehreren der Termine) nicht live teilnehmen kannst.

Alle Teilnehmer bekommen zu Beginn des Kurses ein Welcome-Paketmit einer Meditations-Augenmaske, einem Journal und einem Stift für den Kurs.

Der BREATHWORK-Kurs findet nur bei genügend Interesse statt, meldet euch bitte bis zum 23. September 2024 an.

Beitrag: 250 € (5 Einheiten à 2 Stunden & Welcome-Paket)

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd & online/Aufzeichnung