Ich wurde so oft nun nach neuen BREATHWORK Sessions im Yopgaraum gefragt…. hier kommt endlich ein nächster Termin.

Breathwork ist eine aktive Atemmeditation, die im Liegen ausgeführt wird. Für mich ist es das effektivste Tool, um Blockaden zu lösen und ganz bei sich anzukommen. Während der Atemmeditation arbeiten wir an den Energiezentren, um Körper und Bewusstsein in Harmonie zu bringen. In dieser Sitzung geht es ums Loslassen.

Du benötigst hierfür keinerlei Vorkenntnisse.

BREATHWORK findet live im Yogaraum und auch live online statt. Falls du nicht live dabei sein kannst, ist eine Aufzeichnung der Meditation noch 4 Tage nach der Session verfügbar.

Beitrag: 16 Euro

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz.

Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantraabend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Beitrag: 16 Euro (an Angelika)

Tee vor Ort

SPRING CLEAN YIN zum Start in den Frühling - Samstag, den 16. März 2024, 11.00 - 13.00 Uhr

YIN YOGA zum Start in den Frühling

Yin ist Yoga für die Seele und die Wirkung dieser Praxis geht weit über das Körperliche hinaus. Die überwiegend passiven Haltungen werden ohne Muskelkraft ausgeführt und dafür länger gehalten. Dies regt unser Bindegewebe an und aktiviert die Meridianbahnen, die auf unsere Organe wirken und unsere Lebensenergie ins Fließen bringen.

In diesem Workshop praktizieren wir eine Yin Sequenz die wie eine Reinigung von Innen wirkt. Sie eignet sich auch prima als Unterstützung zum Fasten.

Wir lassen die Schwere des Winters los, lösen Blockaden und öffnen und Energetischeren Körper und Geist. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

25 Euro live im Yogaraum

SISTER CIRCLE Frauenkreis nach Awakening Women - Sonntag, den 3. März 2024, 17.00 - 19.00 Uhr

Schon immer haben sich Frauen in Kreisen versammelt, um gemeinsam ihre Weiblichkeit zu ehren und zu feiern. Im Kreis schaffen sie einen Raum der gegenseitigen Wertschätzung und liebevollen Unterstützung. So kommen wir im SISTER CIRCLE regelmäßig zusammen, um weibliche Spiritualität im eigenen Körper zu erfahren und ein neues Miteinander zu erschaffen. In diesem Raum ist nichts zu viel. Du bist mit deinem ganzen Wesen willkommen. Die Praxis unter Frauen ermöglicht dir tiefe körper- und herzöffnende Erfahrungen, die sehr heilsam wirken. Wenn das Weibliche in dir heilen darf, kommt deine Lebensenergie wieder ins fließen und du erfährst ein Gefühl des tiefen Verbundenseins.

Alle Übungen führen dich zurück in deine eigene Präsenz. Durch Bewegung, dialogisches Sprechen, respektvolle Berührung und Meditation kultivierst du die Fähigkeit, in deiner Präsenz verwurzelt zu bleiben und hier deine weibliche Kraft und Weisheit zu erfahren. Dich zu erinnern, wer du jenseits deiner Geschichten wirklich bist, ist eine befreiende Erfahrung.

Du bist im SISTER CIRCLE herzlich willkommen.

Beitrag: 25 Euro live im Yogaraum

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz.

Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantraabend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Beitrag: 16 Euro (an Angelika)

Tee vor Ort

SISTER CIRCLE Frauenkreis nach Awakening Women - Sonntag, den 14. Januar 2024, 17.00 - 19.00 Uhr

Schon immer haben sich Frauen in Kreisen versammelt, um gemeinsam ihre Weiblichkeit zu ehren und zu feiern. Im Kreis schaffen sie einen Raum der gegenseitigen Wertschätzung und liebevollen Unterstützung. So kommen wir im SISTER CIRCLE regelmäßig zusammen, um weibliche Spiritualität im eigenen Körper zu erfahren und ein neues Miteinander zu erschaffen. In diesem Raum ist nichts zu viel. Du bist mit deinem ganzen Wesen willkommen. Die Praxis unter Frauen ermöglicht dir tiefe körper- und herzöffnende Erfahrungen, die sehr heilsam wirken. Wenn das Weibliche in dir heilen darf, kommt deine Lebensenergie wieder ins fließen und du erfährst ein Gefühl des tiefen Verbundenseins.

Alle Übungen führen dich zurück in deine eigene Präsenz. Durch Bewegung, dialogisches Sprechen, respektvolle Berührung und Meditation kultivierst du die Fähigkeit, in deiner Präsenz verwurzelt zu bleiben und hier deine weibliche Kraft und Weisheit zu erfahren. Dich zu erinnern, wer du jenseits deiner Geschichten wirklich bist, ist eine befreiende Erfahrung.

Du bist im SISTER CIRCLE herzlich willkommen.

Beitrag: 25 Euro live im Yogaraum

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd

CANDLELIT YIN zum Neuen Jahr - Samstag, den 6. Januar 2023, 18.00 - 20.00 Uhr

YIN YOGA in einem Meer aus Kerzen

Yin ist Yoga für die Seele und die Wirkung dieser Praxis geht weit über das Körperliche hinaus. Die überwiegend passiven Haltungen werden ohne Muskelkraft ausgeführt und dafür länger gehalten. Dies regt unser Bindegewebe an und aktiviert die Meridianbahnen, die auf unsere Organe wirken und unsere Lebensenergie ins Fließen bringen.

In diesem Workshop üben wir eine sehr wohltuende und herzöffnende Yin-Sequenz in einem Meer aus Kerzen. Da wir etwas mehr Zeit haben als in einer klassischen Yogastunde, können wir einige der Positionen etwas länger halten, was die aufbauende und regenerierende Wirkung dieser Sequenz noch verstärkt. Du wirst dich danach wunderbar und gestärkt fühlen.

25 Euro (inklusive Getränke) live im Yogaraum

CANDLELIT YIN zwischen den Jahren - Donnerstag, den 28. Dezember 2023, 19.00 - 21.00 Uhr

YIN YOGA in einem Meer aus Kerzen

Yin ist Yoga für die Seele und die Wirkung dieser Praxis geht weit über das Körperliche hinaus. Die überwiegend passiven Haltungen werden ohne Muskelkraft ausgeführt und dafür länger gehalten. Dies regt unser Bindegewebe an und aktiviert die Meridianbahnen, die auf unsere Organe wirken und unsere Lebensenergie ins Fließen bringen.

In diesem Workshop üben wir eine sehr wohltuende und herzöffnende Yin-Sequenz in einem Meer aus Kerzen. Da wir etwas mehr Zeit haben als in einer klassischen Yogastunde, können wir einige der Positionen etwas länger halten, was die aufbauende und regenerierende Wirkung dieser Sequenz noch verstärkt. Du wirst dich danach wunderbar und gestärkt fühlen.

25 Euro (inklusive Getränke) live im Yogaraum, 22 Euro Online oder Aufzeichnung

CANDLELIT YIN zur Weihnachtszeit - Samstag, den 16. Dezember 2023, 19.00 - 21.00 Uhr

YIN YOGA in einem Meer aus Kerzen zur Weihnachtszeit.

Yin ist Yoga für die Seele und die Wirkung dieser Praxis geht weit über das Körperliche hinaus. Die überwiegend passiven Haltungen werden ohne Muskelkraft ausgeführt und dafür länger gehalten. Dies regt unser Bindegewebe an und aktiviert die Meridianbahnen, die auf unsere Organe wirken und unsere Lebensenergie ins Fließen bringen.

In diesem Workshop üben wir eine sehr wohltuende und herzöffnende Yin-Sequenz in einem Meer aus Kerzen. Da wir etwas mehr Zeit haben als in einer klassischen Yogastunde, können wir einige der Positionen etwas länger halten, was die aufbauende und regenerierende Wirkung dieser Sequenz noch verstärkt. Du wirst dich danach wunderbar und gestärkt fühlen.

25 Euro (inklusive Getränke) live im Yogaraum, 22 Euro Online oder Aufzeichnung

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz.

Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantraabend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Beitrag: 16 Euro (an Angelika)

Tee vor Ort

SISTER CIRCLE Frauenkreis nach Awakening Women - Sonntag, den 10. Dezember 2023, 17.00 - 19.00 Uhr

Schon immer haben sich Frauen in Kreisen versammelt, um gemeinsam ihre Weiblichkeit zu ehren und zu feiern. Im Kreis schaffen sie einen Raum der gegenseitigen Wertschätzung und liebevollen Unterstützung. So kommen wir im SISTER CIRCLE regelmäßig zusammen, um weibliche Spiritualität im eigenen Körper zu erfahren und ein neues Miteinander zu erschaffen. In diesem Raum ist nichts zu viel. Du bist mit deinem ganzen Wesen willkommen. Die Praxis unter Frauen ermöglicht dir tiefe körper- und herzöffnende Erfahrungen, die sehr heilsam wirken. Wenn das Weibliche in dir heilen darf, kommt deine Lebensenergie wieder ins fließen und du erfährst ein Gefühl des tiefen Verbundenseins.

Alle Übungen führen dich zurück in deine eigene Präsenz. Durch Bewegung, dialogisches Sprechen, respektvolle Berührung und Meditation kultivierst du die Fähigkeit, in deiner Präsenz verwurzelt zu bleiben und hier deine weibliche Kraft und Weisheit zu erfahren. Dich zu erinnern, wer du jenseits deiner Geschichten wirklich bist, ist eine befreiende Erfahrung.

Du bist im SISTER CIRCLE herzlich willkommen.

Beitrag: 25 Euro live im Yogaraum

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd

CORE Grundlagen - Samstag, den 18. November 14.00 - 16.30 Uhr

Im Yoga fließen alle Bewegungen aus einer kraftvollen Körpermitte heraus. In diesem Workshop werde ich die Grundlagen hierzu vermitteln und dann tauchen wir in eine kraftvolle Yogapraxis ein, in der wir viel mit Hilfsmitteln (Blöcke und Gurte) arbeiten und länger in den einzelnen Haltungen verweilen werden. Du lernst die CORE Kraft bewusst zu nutzen und unterstützende Atemtechniken hierzu.

Eine kraftvolle Körpermitte verbessert deine Haltung und deine Balance. Sie schützt vor Verletzungen und kann sogar Schmerzen im unteren Rücken lindern. Sie bringt mehr Energie und Kraft auch in deinen Alltag.

Beitrag: 35 €

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd oder auch Online/Aufzeichnung (Zoom)

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz.

Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantraabend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Beitrag: 16 Euro (an Angelika)

Tee vor Ort

WORKSHOP Dyadenmeditation & Hand-Mala fädeln - Samstag, den 14. Oktober 2023 von 17.00 - 19.30 Uhr

Diesen Workshop gebe ich zusammen mit Carola Schäffner. 

Ich werde euch in die Dyadenmeditation einführen und mit euch meditieren und im Anschluss fädelt Carola mit uns schöne Hand-Malas aus Edelsteinperlen..

Was Dyadenmeditation bedeutet? Dyade bedeutet zwei. Zwei Menschen sitzen zusammen, meditieren und erforschen 40 Minuten lang Fragen oder Einladungen (die Fragen werdet ihr von mir bekommen)  in der Gegenwart des anderen.

Ist die Frage gestellt, wendet sich die forschende Person nach Innen und beobachtet, was in ihr auftaucht. Im Gegensatz zur stillen Meditation spricht sie nun aus, was sie wahrnimmt. Die zuhörende Person hört einfach nur zu, ohne darauf zu reagieren. Alle 5 Minuten wird gewechselt.

Die Global Dyad Meditation…

...hilft, Zugang zur eigenen inneren Weisheit zu finden

...schafft eine Nähe, die im täglichen Leben normalerweise nicht erfahren wird

...fördert die gegenseitige Inspiration und das Mitgefühl

...hat eine tiefe transformierende und heilende Wirkung

...sie hilft Fertigkeiten wie Zuhören, Präsenzsein, Selbstverantwortung etc. zu vertiefen.

"Allein zu meditieren kann schwierig sein, aber die Dyaden erlauben, in Tiefen und Teile des Selbst vorzudringen, von denen man nicht wusste, dass sie überhaupt da sind."

Materialien für die Hand-Mala werden gestellt.

Beitrag: 28 € (inklusive Materialien und Getränken)

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz.

Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantraabend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Beitrag: 16 Euro (an Angelika)

Tee vor Ort

THEMA: “Dankbarkeit”

Endlich gibt es wieder eine BREATHWORK Session. Es gibt nichts besseres, um blockierte Energien im Körper zu lösen und die eigenen Akkus wieder aufzuladen.

Unser Thema der nächsten Session ist „Dankbarkeit“. Diese Meditation heilt negative Erinnerungen und lässt uns erfüllt in der Gegenwart ankommen. Es ist eine meiner Lieblingsmeditationen, da sie eine große Veränderung mit ich bringt, die wir über den besonderen BREATHWORK-Atem in Körper und Bewusstsein verankern können.

Da der Yogaraum am kommenden Wochenende bereits anderweitig genutzt wird, findet diese Breathwork Session online via Zoom statt. Wenn du nicht live dabei sein kannst, bekommst du im Anschluss eine Aufnahme gesendet. Diese wird 7 Tage verfügbar sein.

Beitrag: 15 €

Veranstaltungsort: Online/Aufzeichnung (Zoom)

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz.

Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantraabend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Beitrag: 16 Euro (an Angelika)

Tee vor Ort

108 SONNENGRÜßE zum Frühligsbeginn - Samstag, den 25. März 2023, 11.00 - 12.30 Uhr

Der Sonnengruß wird zu Neujahr, Frühlingsbeginn oder auch an den Sonnenwenden gerne 108 mal praktiziert. 108 ist eine magische Zahl im Yoga sowie im Hinduismus und auch Buddhismus.

• Die 1 steht für die Einheit mit allem im Universum.

• Die 0 steht für die Vollkommenheit des geschlossenen Kreises.

• Die 8 steht für die Unendlichkeit.

Der Sonnengruß gilt als ein Gebet an Surya, die Sonne, das Feuer, die Wärme und das Licht. Er ist auch eine Erinnerung an das eigene, innere Licht. Wenn du den Sonnengrusses 108 mal praktizierst, hilft dir das, durch verschiedene Schichten deines Selbsts zu tauchen. Du siehst dich selbst klarer und findest somit von Runde zu Runde wieder mehr zu dir. 

Für geübte Yoginis und Yogis ein wunderbarer Start in den Frühling.

Beitrag: 15 €

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd oder auch Online/Aufzeichnung (Zoom)

DETOX Yoga-Workshop - Samstag, den 11. März 2023, 10.00 - 12.00 Uhr

Bereite dich jetzt schon auf den Frühling vor mit einer energetisierenden Detox Sequenz (Yin & Yang). Für diesen Workshop habe ich eine Sequenz zusammengestellt, die den Körper entgiftet, Schlacken und Ablagerungen abbaut. Die Gelenke werden gereinigt, der Stoffwechsel angeregt und die Organe im Bauchraum stimuliert. So kannst du der Frühjahrsmüdigkeit adieu sagen und mit mehr Leichtigkeit und Energie in den Frühling starten.

Unterstützung holen wir uns durch entschlackende Atemübungen und ich zeige eine effektive Bauchmassage.

Zum Abschluss gibt es einen frischen grünen Smoothie & Detox-Tipps aus dem Yoga und Ayurveda.

Beitrag: 25 €

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd oder auch Online/Aufzeichnung (Zoom)

THEMA: “Selbstliebe”

Selbstliebe verändert alles… wie du dich siehst, wie du die Welt siehst und auch die Menschen um dich herum.

In diesem BREATHWORK Workshop gehen wir darauf ein was Selbstliebe ist und was nicht.

Wir werden - wie immer - Fragen schriftlich beantworten, jeder für sich, um in unsere Beziehung zu Selbstliebe hinein zu spüren.

Und in der Atemmeditation gehen wir dann jenseits unseres Verstandes und verbinden wir uns mit dem Herzen, dem Zentrum der Liebe für uns Selbst.

Für BREATHWORK brauchst du keinerlei Vorkenntnisse.

Mehr über BREATHWORK erfährst du hier.

Falls du an diesem Termin nicht live dabei sein kannst: jede BREATHWORK Session wird aufgezeichnet und steht allen Teilnehmern im Anschluss für 7 Tage zur Verfügung.

Beitrag: 15 €

Veranstaltungsort: Online/Aufzeichnung (Zoom)

YIN & YANG FLOW mit Yoga Nidra - Samstag, den 11. Februar 2023, 10.00 - 12.00 Uhr

Dieser Workshop ist eine Kombination aus Yang & Yin Yoga - für Kraft und Ruhe. Wir starten mit Yin Yoga wobei die einzelnen Yogastellungen länger gehalten werden, um Bindegewebe und Faszien anzuregen und die Energie im Körper wieder zum Fließen zu bringen. Danach gehen wir in den aktiven Teil der Praxis über und fordern den Körper mit Sonnengrüßen und Haltungen, die Kraft, Balance sowie tiefe Dehnungen vereinen. Ein Workshop für geübte Yoginis und Yogis.

Wir beenden die Praxis mit Yoga Nidra was auch der “Schaf des Yogis” genannt wird. Es ist eine Tiefenentspannungstechnik bei der du mit den tieferen Schichten deines Selbst in Kontakt kommen kannst.

Im Anschluss gibt es Tee und eine kleine Stärkung.

Beitrag: 25 €

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd oder auch Online/Aufzeichnung (Zoom)

THEMA: “Bewusstsein im Körper”

Diese aktive Atemmeditation ist für dich, wenn…

… du dich mehr in dir und in deinem Körper verankern möchtest

… du die Beziehung zu deinem Körper verbessern möchtest

Mehr über BREATHWORK erfährst du hier.

Falls du an diesem Termin nicht live dabei sein kannst: jede BREATHWORK Session wird aufgezeichnet und steht allen Teilnehmern im Anschluss für 7 Tage zur Verfügung.

Beitrag: 15 €

Veranstaltungsort: Yogaraum in der “Alten Stadtkasse” Hauptstraße 24, Neckargemünd oder auch Online/Aufzeichnung (Zoom)

Mantren sind heilsame Klänge, die seit tausenden von Jahren gesungen werden. Sie führen uns direkt ins Hier und Jetzt und berühren unser Herz.

Du brauchst keine musikalischen Vorkenntnisse für den Abend. Jeder kann Mantren singen und durch ihren Zauber und ihre Einfachheit klingen sie einfach wundervoll. Durch das Singen kommst du in Kontakt mit deiner eigenen inneren Stimme und es entsteht eine schöne und heilsame Energie.

Angelika Reinhard ist ausgebildete Sängerin. Ihre klare Stimme berührt und macht den Mantraabend zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Beitrag: 16 Euro (an Angelika)

Tee vor Ort

Der Workshop “Complete & Create” findet am Samstag, den 7. Januar von 11.00 - 13.30 Uhr statt. Diesen Workshop biete ich seit einigen Jahren jeden Januar an und habe ihn für 2023 nochmals komplett überarbeitet.

Was wir bei “Complete & Create” machen:

Wir starten mit einer kurzen Yogaeinheit, bei der du ganz in Verbindung zu dir selbst gehen kannst.

2023 ist noch knackfrisch und es lohnt sich, eine Bestandsaufnahme dessen zu machen, was für dich in 2022 innerlich und auch äußerlich passiert ist. Mit diesem tieferen Verständnis kannst du bewusst mit dem alten Jahr abschließen und Raum schaffen für alles, was sich im Neuen Jahr für dich entwickeln möchte. 

Um dein Neues Jahr zu gestalten, bekommst du von mir ganz konkrete Fragen und Übungen, so dass du optimal auf 2023 vorbereitet sein wirst und dein Neues Jahr aktiv kreierst.

Der Workshop eignet sich auch als Ergänzung zu “BREATHWORK & Setting Intentions”.

Er findet im Yogaraum der “Alten Stadtkasse”, Hauptstraße 24 in Neckargemünd sowie auch online statt.

Beitrag: 30 Euro

Yogamaterialien, Getränke und ein kleiner Snack sind vor Ort.

CANDLELIT YIN zwischen den Jahren - Donnerstag, den 29. Dezember 2021, 19.00 - 21.00 Uhr

YIN YOGA in einem Meer aus Kerzen

Yin ist Yoga für die Seele und die Wirkung dieser Praxis geht weit über das Körperliche hinaus. Die überwiegend passiven Haltungen werden ohne Muskelkraft ausgeführt und dafür länger gehalten. Dies regt unser Bindegewebe an und aktiviert die Meridianbahnen, die auf unsere Organe wirken und unsere Lebensenergie ins Fließen bringen.

In diesem Workshop üben wir eine sehr wohltuende und herzöffnende Yin-Sequenz in einem Meer aus Kerzen. Da wir etwas mehr Zeit haben als in einer klassischen Yogastunde, können wir einige der Positionen etwas länger halten, was die aufbauende und regenerierende Wirkung dieser Sequenz noch verstärkt. Du wirst dich danach wunderbar und gestärkt fühlen.

25 Euro (inklusive Getränke) live im Yogaraum, 22 Euro Online oder Aufzeichnung

CANDLELIT YIN zur Wintersonnenwende - Mittwoch, den 21. Dezember 2021, 19.00 - 21.00 Uhr

YIN YOGA in einem Meer aus Kerzen zur Wintersonnenwende.

Yin ist Yoga für die Seele und die Wirkung dieser Praxis geht weit über das Körperliche hinaus. Die überwiegend passiven Haltungen werden ohne Muskelkraft ausgeführt und dafür länger gehalten. Dies regt unser Bindegewebe an und aktiviert die Meridianbahnen, die auf unsere Organe wirken und unsere Lebensenergie ins Fließen bringen.

In diesem Workshop üben wir eine sehr wohltuende und herzöffnende Yin-Sequenz in einem Meer aus Kerzen. Da wir etwas mehr Zeit haben als in einer klassischen Yogastunde, können wir einige der Positionen etwas länger halten, was die aufbauende und regenerierende Wirkung dieser Sequenz noch verstärkt. Du wirst dich danach wunderbar und gestärkt fühlen.

25 Euro (inklusive Getränke) live im Yogaraum, 22 Euro Online oder Aufzeichnung